『全てのネガティブをプラスに変える夫 髭「大変な時こそ大きく変われるから」編』（B.B軍曹/主婦と生活社）は、いつも「自分反省会」をしてしまう妻・軍曹と、どんなネガティブも思いもよらない角度からプラスに変える夫・髭の日常を描いたコミックエッセイ。笑いながら読んでいるうちに、凝り固まった考え方をほぐしてくれる人気シリーズの第4弾だ。
仕事で失敗した。人間関係がうまくいかない。昔の失敗を思い出して後悔する。誰にでも落ち込んだり、自分はダメだと責めたりしてしまう日はあるだろう。妻・軍曹もそのひとり。考えすぎては落ち込み、頭の中でひとり反省会を始めてしまう。ところが、夫・髭はまるで違う。軍曹がネガティブな気持ちに陥っても、髭は思いもよらない方向から物事を捉え直してしまう。普通なら「最悪だった」で終わりそうな出来事も、髭にかかれば違った景色が見えてくるのだ。
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最新巻では、「他人にイライラしてしまう時」、「人付き合いがしんどくなった時」など、さまざまな「大変なとき」の髭の考え方が紹介されていく。もちろん、嫌な出来事そのものがなくなるわけではない。それでも、その事を自分がどう受け止めるかは変えることができる。本作を読んでいると、「ポジティブになる」というのは、嫌だったことを無理やり「よかったこと」に変換するのではなく、別の角度から眺めてみることなのかもしれないと思えてくるはずだ。そして、髭の思考を知るほど、自らに対して意外と厳しい言葉を投げかけていることに気づくだろう。
「もっとちゃんとしなければ」「どうしてこんなこともできないんだろう」。失敗した日も、落ち込んだ日も、自分を否定する必要はない。大変な出来事は、これまでとは違う考え方や生き方に出会うきっかけになることだってあると気づく。
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ネガティブな感情を抱えてしまうこと自体を否定するのではなく、「そんな見方もあるのか」と笑いながら少しだけ視点をずらしてみよう。読み終えたころには「大変なときこそ、大きく変われるから」という髭の言葉に背中を押され、自分に優しくなっているはずだ。
文＝馬風亭ゑりん
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