夫・翔太と子ども、3人で暮らす結衣。翔太のやりっぱなし、出しっぱなし、突然想定外の行動を取る……などの行動に悩まされていた。そしてある日、「夫はADHDではないか？」という疑念を抱くようになる。そしてADHDについて調べるうちに、発達障害のあるパートナーと生活する中で孤独感や絶望感、無力感に襲われる状態を「カサンドラ症候群」と呼ぶことを知る。しかし、そこまでわかっても解決策は見いだせず、絶望する結衣。そこに「ADHD謎解き探偵団」を名乗るブルドッグと女性が現れて……。
『もしかして、うちの夫はＡＤＨＤ？ ～夫の見てる世界を体験したら、すれ違いが減りました～』（はなゆい/オーバーラップ）は、“夫の見てる世界”を通じて、夫婦の間に生じるすれ違いをどう捉え直していくかを描いた作品だ。ADHDの人、そしてそのパートナーからも支持を集める本作は、どのようにして生まれたのか。ADHDグレーである著者・はなゆいさんに話を聞いた。
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――ADHDの困りごととして、「やりっぱなし」「出しっぱなし」がまず取り上げられています。こうしたことに困っている配偶者の方は多いのでしょうか？
はなゆいさん（以下、はなゆい）：多いと思います。ひとつひとつは本当に小さなことなんですよね。「電気をつけっぱなし」「ハサミを出しっぱなし」など、1回だけなら「もう〜（笑）」ですむことも多いと思うんです。ただそれが毎日、何年も積み重なると、パートナーはかなり疲弊してしまいます。特に家事や育児など家庭内でのことは“名前のない細かな作業”がたくさんあるので「最後に片付ける人」が固定化すると、不公平感が強くなりやすい。
一方で難しいのは、ADHD特性のある側にとってはわざとではないことが多い点です。本人としては片付けるつもりでも、途中で別のことに意識が移り、元の行動が抜け落ちてしまう。そのため配偶者から見ると「どうしてこんなに簡単なことができないの？」となりますが、本人からすると「自分は責められてばかりいる」と感じてしまう。この感覚のズレが、夫婦関係に大きなストレスを生んでいるのではないかと思います。
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――作中では妻・結衣が夫のやりっぱなしを防ぐために張り紙をしますが、夫はそれを拒絶します。この対策はどのように考えたのでしょうか？
はなゆい：張り紙は、実際によく使われる方法なんです。ADHDの支援では、「見える化する」「視覚情報を増やす」「リマインドする」といった工夫が有効な場合があります。私自身も、スケジュールを壁に貼ったり、色やイラストで目立たせたりと、“目に入る仕組み”を積極的に活用しています。ただこのシーンで描きたかったのは「正しくて有効な方法＝相手が受け入れられる方法」とは限らないということです。結衣としては責める意図はなく、「少しでも生活を回したい」という思いで張り紙をしている。でも翔太からすると、「監視されている、常に注意されている」と感じてしまう。ここがすごく難しいところで、ルールや方法は機能するかだけでなく、本人がどう受け止めるかも同じくらい重要なんだと思います。
――はなゆいさんはADHDグレーとのことですが、ご自身が同じことをご主人にされたらどう感じますか？
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はなゆい：私自身も、家中に張り紙をされたらかなりしんどいと思います（笑）。常に「できていない自分」を突きつけられている感覚になると思うんです。だから私は、「注意する仕組み」ではなく「自然とできる仕組み」の方が続きやすいと感じています。例えば最初から出しっぱなしになりにくい収納にしたり、便利グッズに頼ったり。“頑張らなくても解決できる仕組み”を作る方が、結果的に夫婦関係も楽になることが多いと思っています。
――本作でも「便利グッズに頼る」というアイデアが描かれていましたよね。
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はなゆい：これは、私自身がADHDグレーという当事者として「頑張るだけでは限界がある」と実感しているからですね（笑）。前作でも描いたのですが「次こそ気を付けよう」と本気で思っても、それだけでは改善しないことが私自身かなりあります。本人の努力だけに頼り続けると、言う側も疲れますし、言われる側も自己否定感が強くなってしまう。そこで私は「どうしたら自然にできるか」を考えるようになりました。物の置き場所を戻しやすい位置に変えたり、行動しやすい動線を作ったり。便利グッズもその延長線上ですね。私はADHD対策を根性論よりもライフハックや環境調整に近いものだと考えています。
取材・文＝原智香
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